Verlustangst

Als ich mich dazu entschloss, ein Einzelcoaching in Anspruch zu nehmen, wusste ich, dass ich etwas angehen musste, das tief in mir wurzelte: meine Verlustängste. Besonders geliebte Menschen zu verlieren. Diese Ängste hatten sich im Laufe der Zeit manifestiert und begannen, mein Leben in vielerlei Hinsicht zu beeinflussen. Sie hielten mich zurück, verhinderten, dass ich mich vollständig öffnete, und ließen mich ständig an meinen Entscheidungen zweifeln.

Während der ersten Sitzung mit meinem Coach wurde mir klar, dass diese Verlustängste eng mit meinen innersten Werten verbunden waren. Ich erkannte, dass meine Angst vor Verlust direkt mit meinem Bedürfnis nach Liebe zusammenhing. Die Liebe zu meinen Eltern zum Beispiel bildete den Kern meiner Existenz und waren der Schlüssel, um meine Ängste zu verstehen und zu überwinden.

Im Laufe des Coachings begannen wir, meine Verlustängste genauer zu untersuchen. Wir identifizierten die Ursachen und Muster, die sie auslösten, und entwickelten Strategien, um ihnen konstruktiv zu begegnen. Mein Coach half mir dabei, meine inneren Werte zu klären und zu stärken, damit sie als Anker dienen konnten, wenn meine Ängste auftauchten.

Es war eine Reise der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums. Indem ich mich meinen Verlustängsten stellte und meine innersten Werte klärte, konnte ich langsam aber sicher lernen, ihnen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Ich lernte, dass Verlust ein natürlicher Teil des Lebens ist und dass ich trotzdem stark und vollständig bin, unabhängig von äußeren Umständen.

Am Ende des Einzelcoachings fühlte ich mich befreiter und gestärkter als je zuvor. Meine Verlustängste fühlten sich anders an, sie hatten ihre Macht über mich verloren. Ich hatte gelernt, ihnen mit Mitgefühl zu begegnen und mich stattdessen auf mein Ziel die Liebe zu vermehren zu konzentrieren. Das Coaching hatte mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und dem Leben, eigentlich mich selbst, zu vertrauen.